健康的身体是每个人都所需要的，一个人只有拥有健康的身心才能在学习生活中取得好的成绩。针对青少年在暑期存在游玩过度和学习过度两种情况，为还青少年一个健康的假期，马沧湖青少年空间在8月11日举行了一场身体放松训练活动，共有近30名青少年参加。

    社工首先组织青少年们聚集在一起按自己最舒服的姿势坐好，然后再指引他们一步步做一些身体放松动作。使青少年们在活动进行中体验到从紧张到放松的过程，从而达到放松的目的。在引导青少年的同时，社工还讲解了一些放松身心的小技巧，使青少年在家的时候也能自我放松。由于活动新颖，形式特殊吸引了很多青少年，不断的有青少年加入学习放松方法。青少年们表示在以前学习生活过程中由于没有好的放松方法导致身心劳累，通过此次学习掌握了科学合理的放松方法，活动之后将尽自己所能教给更多的人，让大家都有一个健康快乐的假期！